Pour vos randonnées pensez à la remorque à vélo
Vous êtes un franc protecteur de la nature et vous tenez à adopter une attitude écologique au quotidien ? C’est tout à fait possible en choisissant le vélo comme moyen de transport. Ce n’est pourtant pas une raison pour lésiner sur le confort.
Passer un séjour sportif en Afrique du Sud
Le voyage en Afrique du Sud est une merveilleuse façon de booster l’adrénaline. Il permet de découvrir de nouveaux horizons tout en étant témoin d’autres façons de vivre et de penser. Cette destination est bien plus qu’enrichissante, car elle aide les voyageurs à changer les idées et d’élargir sa vision du monde.
12 conseils musculation pour les débutants
Vous êtes nouveau en culturisme et voulez améliorer votre aspect physique? Vous êtes engagé dans le cadre d’un programme de musculation et vous ne réalisez toujours pas de grands progrès ? Voici nos conseils ultimes pour bien débuter en musculation !
Les bienfaits des séances du CrossFit pour les femmes
Les femmes qui font du sport en connaissent très bien les avantages et comprennent ce que signifie une bonne condition physique, non seulement pour la forme de leurs corps, mais aussi pour leur santé en général. Cependant, si vous avez jeté un coup d’œil à une séance
Maigrir efficacement et durablement, c’est tout à fait possible
Perdre du poids peut être facile à faire en ce moment, surtout qu’il existe de nombreuses solutions minceur. Au moment de perdre du poids, le plus important est de faire en sorte de ne pas en reprendre. Pour maigrir durablement, il faut éviter les régimes fantaisistes que l’on vous propose.
Musculation : le rameur, un sport très complet
Que vous souhaitiez perdre du poids ou vous remettre en forme, le rameur est l’allié idéal. Considéré comme l’un des meilleurs appareils de cardio-training, il vous aidera à vous affiner et vous muscler harmonieusement tout en apportant de nombreux bénéfices à votre corps.
Comment garder son tonus musculaire avec l’âge
Perdre du muscle avec l’âge est une réalité commune que se partagent les sportifs, même les plus farouches. C’est un fait inéluctable et non une fatalité ! Effectivement, vous ne pourrez pas arrêter le vieillissement de vos tissus musculaires,
Quel sport est adapté à votre corps
Vous voulez pratiquer une activité physique pour vous amuser, entretenir votre corps et vous sentir mieux mais vous ne savez laquelle choisir ?
Faire du sport quand on est en vacances
Vous êtes en vacances, vous voyagez beaucoup et vous hésitez à faire votre sport habituel. Nous allons vous expliquer dans cet article pourquoi vous ne devriez pas hésiter une seule seconde. En espérant pouvoir vous convaincre.
Opter pour le coaching de vie pour développer votre potentiel sportif
Le coaching mental est une thérapie qui vous permet de procurer une harmonie optimale entre votre corps et votre esprit tout en retrouvant l’équilibre entre forme et bien être.