Natation

La natation est un sport complet et bénéfique pour le corps et l’esprit. En plus d’être une activité ludique et rafraîchissante, elle offre de nombreux avantages pour la santé. Voici les principaux bienfaits de la natation.

Recommandée par tous les médecins, la natation est une discipline sportive, de plus en plus pratiquée par les enfants et dès leur plus jeune âge. Cette activité qui allie sport et divertissement constitue un exercice idéal pour un bébé. En effet, la natation apporte à ce dernier de multiples avantages pour son bien-être physique et […]

Pour nager, il est plus qu’incontournable de disposer d’un maillot de bain en plus du bonnet et des lunettes de bain. Cette règle est valable, non seulement pour les hommes, mais aussi pour les femmes. Il existe plusieurs modèles et types de maillots de bain pour femme sur le marché. Vous devez alors choisir selon […]

Première épreuve d’un triathlon, la nage en eau libre est une discipline très technique qui peut être très éprouvante. C’est pourquoi il est important de bien s’y préparer notamment en améliorant sa technique de crawl qui est le style de nage le plus utilisé. Mais que faut-il donc faire en ce sens ? Éléments de réponse.

On dénombre peu de personnes qui savent nager. Il faut dire que ce sport est assez difficile toutefois, si vous réussissez à le maîtriser, le jeu en vaudra la chandelle. De plus, si vous êtes prêt à vous investir dans sa pratique, vous aurez peut-être la chance de devenir le prochain Michael Phelps.

En quelques années, l’aquagym a acquis un gain de popularité étonnant. Elle n’est pas exclusivement destinée aux femmes enceintes. Tout le monde peut la pratiquer en vue de garder la forme. En effet, elle agit sur l’ensemble du corps en le faisant travailler.

Beaucoup de vacanciers iront à la plage cette année pour profiter du soleil. À cette occasion, il faudra enfiler les bikinis et les shorts de bain pour afficher un physique de rêve. Pour ceux et celles qui ont quelques kilos en trop, l’aquaforme est une alternative intéressante pour se débarrasser des bourrelets et des poignées […]

Quand on fait référence aux sports, des avantages sur le côté physique viennent toujours étoffer le sujet. Actuellement, grâce aux sports aquatiques, il est possible d’avoir encore plus de bienfaits dus à un effet 2 en 1.

La natation est l’une des activités les plus pratiques en France. En 2009, le nombre de licenciés comptait dans les 286 000 et quelques. Il paraît donc que ce sport en attire plus d’un, que ce soit au niveau des compétitions ou dans les activités parascolaires. En effet, elle a basé sa réputation sur la […]