Quelles activités pour les seniors ?
Accompagner une personne âgée demande de redoubler d’ingéniosité, surtout si elle souffre de maladies neurodégénératives, comme celle d’Alzheimer, ou qu’elle manque d’autonomie. Toutefois il est toujours possible de pratiquer des loisirs ensemble.
Quelles huiles essentielles pour reprendre le sport ?
Faire du sport est conseillé pour maintenir une bonne santé et un bien-être. Mais pour des raisons diverses, il arrive où il faut prendre un temps de pause et arrêter la pratique pendant un temps. Après, la reprise du sport n’est jamais facile. La préparation mentale, le retour des courbatures, etc., tout peut provoquer des […]
Professionnels du sport, sous quel statut travaillez-vous ?
Cela ne fait pas si longtemps que cela qu’en France les professionnels et les professionnelles du sport bénéficient d’un cadre juridique adapté à leur activité. Le salariat est désormais facilité par des sécurités et des aménagements pour les sportifs de haut niveau, mais pour les autres, l’entreprise indépendante est un choix à envisager pour rester […]
Pourquoi s’intéresser aux trottinettes électriques pour adultes ?
Ne pensez plus que les trottinettes sont des jouets pour enfants. De nos jours, vous pouvez trouver sur le marché de nouveaux modèles de trottinettes qui sont spécialement réservés aux adultes et qui sont de type électrique. Ce sont des gammes plus perfectionnés que vous pouvez considérer comme de véritables moyens de transport et que […]
Comment améliorer ses capacités sportives ?
Professionnel ou amateur, l’objectif de tout sportif est de mieux faire, améliorer ses capacités et pouvoir tenir plus longtemps durant les séances d’entraînement. De nombreux adeptes de la discipline sportive ne parviennent cependant pas à atteindre cet objectif de grande importance.
L’athlète et la foi : acteur de performance
Selon la déclaration de Vladimir Nikolaevich Platonov (scientifique soviétique et ukrainien dans le domaine des sciences du sport) « la performance sportive exprime les possibilités maximales d’un individu dans une discipline à un moment donné de son développement. » Un de ses confrères ajoute qu’ « elle est conditionnée par une pluralité de facteurs spécifiques. »
3 conseils pour construire des muscles rapidement
Vouloir développer des muscles rapidement est une chose, mais en le faire en est une autre. Il est largement reconnu que pour augmenter la taille de vos muscles le plus rapidement possible, vous devez intégrer la musculation à votre programme d’entraînement. Cependant, il y a d’autres changements très importants dans la façon dont vous vous entraînez qui […]
Pourquoi prendre des cours d’activités sportives ?
Pratiquer régulièrement des activités physiques vous présente de nombreux bienfaits et constitue un excellent moyen pour vous prémunir contre les maladies chroniques. En effet, faire du sport peut considérablement contribuer à votre bien-être dans votre vie quotidienne.
Sculpter une allure svelte avec les exercices de fitness
Une femme sait très bien qu’il est important de faire des exercices de fitness au quotidien. Elle pourra ainsi se sculpter un corps de rêve et rester en pleine forme. Mais comme on le dit souvent, il faut souffrir pour être belle. En clair, il faudra faire beaucoup d’efforts pour dépasser ses limites.
Quels sports pratiquer pour maigrir du bas ?
Vous trouvez que le bas de votre corps alourdit votre silhouette ? Vous souhaitez vous débarrasser des kilos superflus qui se trouvent au niveau de vos fesses, ou de vos cuisses ? L’une des solutions les plus efficaces est sans aucun doute l’activité physique. Mais pour maigrir du bas, il est nécessaire de bien choisir le […]