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Bon nombre de demoiselles se tournent vers le fitness pour garder la ligne ou se débarrasser des rondeurs disgracieuses. Seulement, les femmes actives manquent de temps pour se rendre à une salle de sport. Dans ce contexte, elles décident de s’entraîner chez elles.

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Cette question revient souvent chez les athlètes et runners : quel est le bon moment pour changer de chaussures de running ? Après tout, vos chaussures actuelles vous ont accompagné tout au long de vos séances de fractionné, et elles vous ont peut-être même déjà aidé à franchir une ligne d’arrivée.

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Ownsport est la première société française de coach sportif à domicile agréée service à la personne. Cet agrément garantit aux particuliers un programme à domicile

L’huile de bourrache est une huile végétale qui est surtout cultivée en Europe méridionale, en Europe centrale et en Amérique du Nord. Son efficacité a déjà été reconnue depuis des siècles. La plante de la bourrache possède une texture épaisse avec une odeur neutre et une couleur limpide variant du jaune au vert.

  1. Vous aurez mal. Juste après votre première séance et le lendemain matin. Mais ça ira meiux avec la pratique, ne vous inquiétez pas ! Le troisième jour, la seule chose qui vous piquera encore, ce sera vos pieds. En parlant de pieds…

Le kitesurf n’est pas un sport qui peut être appris en une heure ou deux. Cela demande beaucoup d’heures de formation. Il faut en effet aller pas à pas pour maîtriser un exercice à la fois. À la fin de ce processus d’apprentissage, vous pourrez kiter seul et en toute sécurité.

Paysages extrêmement variés, nature exotique incomparable, superbes lacs, climat exceptionnel… le Canada a vraiment de quoi émerveiller et distraire. Et pourtant, ce n’est pas une destination qui vient forcément à l’esprit lorsqu’il s’agit d’organiser un voyage autour de l’activité golfique.

Bien qu’il n’existe à ce jour aucune statistique précise de la mort subite du sportif, nous savons qu’en moyenne en France il y a chaque année 800 à 1000 cas de morts subites par arrêt cardiaque liées à un effort intense. Cette étude concerne des sujets âgés de moins de 35 ans.

Popularisé depuis quelques années déjà, le Trail intéresse de plus en plus de monde. Lors des compétitions officielles, on a compté plus de 10 millions de participants en 2017. Le Trail moderne trouve son origine aux États-Unis puis a gagné de plus en plus d’adeptes à travers le monde.

Vous êtes un franc protecteur de la nature et vous tenez à adopter une attitude écologique au quotidien ? C’est tout à fait possible en choisissant le vélo comme moyen de transport. Ce n’est pourtant pas une raison pour lésiner sur le confort.

Comme dans toutes les activités sportives, le choix des équipements constitue une étape importante. Les boots de snowboard garantissent le confort et la réactivité, ils influencent la performance du rider. Pour choisir rapidement une paire adaptée, on peut effectuer un tri à partir de ses trois critères : la taille, le niveau et le programme. Bien entendu, la marque, les couleurs et le design dépendent des goûts de chacun.

Echange vacances stressantes contre vacances vivifiantes

Vous en avez plus qu’assez des bords de mer en période estivale, la foule partout, la galère pour se déplacer, pour se garer. Les plages surpeuplées où vous avez tout juste la place de poser votre serviette, le sable et la chaleur étouffante … Vous avez plutôt envie de sérénité, de grands espaces, de fraicheur et d’air pur ? Partez en vacances à la Montagne !

Moins d’un mois après le nouveau sacre du Real Madrid, la Ligue des Champions a déjà repris ses droits avec le début du premier tour de qualification, dès le mardi 27 juin 2017. Au programme, l’entrée en lice des plus petites nations du Vieux Continent dont une nouveauté, le tout dans des ambiances intimistes…

Vous êtes en vacances, vous voyagez beaucoup et vous hésitez à faire votre sport habituel. Nous allons vous expliquer dans cet article pourquoi vous ne devriez pas hésiter une seule seconde. En espérant pouvoir vous convaincre.