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janvier 2020

Faire du sport à la maison présente de nombreux avantages. Non seulement, vous n’êtes pas soumis à des contraintes horaires comme en salle de sport, mais en plus, vous n’avez besoin que de très peu d’équipements. Un tapis de sol, une tenue sportive confortable, c’est à peu près tout ce qu’il vous faut pour pouvoir pratiquer vos exercices, et vous pouvez en pratiquer un bon nombre.