Selon la déclaration de Vladimir Nikolaevich Platonov (scientifique soviétique et ukrainien dans le domaine des sciences du sport) « la performance sportive exprime les possibilités maximales d’un individu dans une discipline à un moment donné de son développement. » Un de ses confrères ajoute qu’ « elle est conditionnée par une pluralité de facteurs spécifiques. »
Vouloir développer des muscles rapidement est une chose, mais en le faire en est une autre. Il est largement reconnu que pour augmenter la taille de vos muscles le plus rapidement possible, vous devez intégrer la musculation à votre programme d’entraînement. Cependant, il y a d’autres changements très importants dans la façon dont vous vous entraînez qui sont souvent négligés et qui vous font perdre ou diminue vos chance de réussir.
Parmi tous les sports de glisse, le Stand Up Paddle fait partie des plus prisés. Mais quel que soit votre niveau, faire le bon choix de matériels vous permettra de profiter des meilleures sensations dans ce sport. Faire du SUP consiste à naviguer en pleine mer ou sur une rivière et si vous n’avez pas la bonne planche pour ce faire, vous risquerez de tomber souvent. Voici alors tout ce qu’il faut savoir pour faire un choix judicieux.
Le kitesurf n’est pas un sport qui peut être appris en une heure ou deux. Cela demande beaucoup d’heures de formation. Il faut en effet aller pas à pas pour maîtriser un exercice à la fois. À la fin de ce processus d’apprentissage, vous pourrez kiter seul et en toute sécurité.
Pratiquer régulièrement des activités physiques vous présente de nombreux bienfaits et constitue un excellent moyen pour vous prémunir contre les maladies chroniques. En effet, faire du sport peut considérablement contribuer à votre bien-être dans votre vie quotidienne.
