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Aujourd’hui, qui n’emmène pas son téléphone portable au sport, en salle de fitness ou au running… Et qui ne l’a jamais fait tomber ou cogner en se disant : “ J’aurais dû acheter une coque ou un protège écran ! »

Qu’est-ce qu’un Wod en Crossfit ? Ce WOD rythme une séance de Crossfit, dont la fréquence est de 3 jours de travail pour 1 jour de repos ou 5 jours de travail pour 2 jours de repos.

Située en plein Pacifique au sud, la Polynésie est la destination par excellence pour les inconditionnels de la plongée sous-marine.

C’est une question qui existe depuis maintenant des années pour tous les amateurs de glisse. Que vous soyez totalement débutant dans les sports d’hiver ou que vous tentiez de vous diversifiez dans vos pratiques, vous vous êtes forcément déjà posé la question.

Vous êtes un franc protecteur de la nature et vous tenez à adopter une attitude écologique au quotidien ? C’est tout à fait possible en choisissant le vélo comme moyen de transport. Ce n’est pourtant pas une raison pour lésiner sur le confort.

Aller s’entraîner à la boxe thaïe en Thaïlande est sans aucun doute l’une des expériences les plus enrichissantes pour un boxeur. L’ambiance est conviviale, et la plupart des camps d’entraînement proposent des stages de Muay thaï adaptés spécialement pour les combattants étrangers.

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Tout d’abord, pour le guide, seules les activités seront évoquées, la question de l’emploi du temps ou de la situation du budget est exclue. Le sport et les activités culturelles ont un rôle d’équilibre entre le cérébral et le physique pour permettent à nos enfants de sortir de la routine scolaire.

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Le terme club de football est le plus utilisé pour désigner un club sportif qui est un organisme constitué d’un président, d’un comité et d’un ensemble de règles visant à assurer la continuité de l’existence d’une ou plusieurs équipes sélectionnées pour des compétitions régulières ( et qui peuvent participer à

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Nouveau venu dans la famille des sports de glisse nautique, le Stand-up-Paddle fait fureur parmi les sportifs mais aussi les amateurs de fitness et les blogueuses mode. En effet, il présente de nombreux avantages et se révèle beaucoup plus agréable que de longues séances de cross-fit ou de vélo d’appartement.

Le jogging est sans aucun doute l’une des activités sportives les plus efficaces pour éliminer les toxines de son corps, consommer des calories et augmenter ses performances cardiaques. Mais le running n’est pas sans danger pour votre corps, et notamment votre cœur, vos articulations et vos muscles, si vous ne pratiquez pas avec prudence. Voilà pourquoi nous tenions à vous apporter nos conseils pour savoir

Le 21 juin n’est pas seulement synonyme de fête de la musique ou de solstice d’été, c’est également l’occasion pour tous les skateurs du monde de célébrer leur passion commune en participant à un événement incontournable : le Go Skateboarding Day.

Les tendances et différents courants de mode évoluent, disparaissent puis réapparaissent, dans la plupart des cas. Le vêtement que l’on nomme « legging » ne fait pas exception à la règle. Mais malgré sa notoriété, il existe encore des femmes qui ne savent pas encore vraiment ce que c’est. Cet article tente de répondre à cette interrogation.

Echange vacances stressantes contre vacances vivifiantes

Vous en avez plus qu’assez des bords de mer en période estivale, la foule partout, la galère pour se déplacer, pour se garer. Les plages surpeuplées où vous avez tout juste la place de poser votre serviette, le sable et la chaleur étouffante … Vous avez plutôt envie de sérénité, de grands espaces, de fraicheur et d’air pur ? Partez en vacances à la Montagne !

Les températures chutent doucement et pourtant les conditions commencent à être idéales pour les sports outdoor. Randonnée, trail, trekking, ski, VTT, alpinisme, les amoureux des sports nature seront comblés. Or pour profiter dans les meilleures conditions mieux vaut être bien équipé et porter une tenue vestimentaire adaptée et confortable.

Des siècles et des siècles se succèdent sans que le cheval ne perde leur importance auprès des hommes et notamment ceux qui adorent l’équitation. Sa polyvalence fait qu’il conserve une place privilégiée dans le cœur des hommes. Dans certaines circonstances, il dépasse largement les chiens en termes de préférence animalière.

Pour retrouver une condition physique optimale, rien ne vaut la pratique d’une activité quotidienne encadrée par un coach sportif expérimenté. En effet, plutôt que vous entraîner tout seul de manière hasardeuse, songez à solliciter un expert en coaching individuel qui saura vous indiquer quels sports conviendront le mieux à vos besoins.

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Quoi de mieux que de pratiquer du sport avec des êtres que l’on aime ? Les chiens, amis fidèles et joueurs, adorent sortir avec leurs maîtres pour se dépenser. Récompensez-les en effectuant du canicross ! Ce nouveau sport bénéficie au maître comme au chien.

  1. Vous aurez mal. Juste après votre première séance et le lendemain matin. Mais ça ira meiux avec la pratique, ne vous inquiétez pas ! Le troisième jour, la seule chose qui vous piquera encore, ce sera vos pieds. En parlant de pieds…

Partir en vacances en Corée du Sud est une opportunité de profiter d’un moment unique loin du stress quotidien. Farniente, grasses matinées, escapade gastronomique ou encore des journées entières à se reposer seront au rendez-vous. Pourtant, cela peut entraîner un gain de kilos superflus à la fin des vacances.

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Le coach sportif ou encore préparateur physique est un professionnel doté d’une certaine expérience en matière de remise en forme et entrainement physique que ce soit pour un sportif de haut niveau ou un amateur qui désire juste perdre du poids.

Stop au sport sans suivi chez soi qui parfois s’avère sans résultat après tant d’effort fourni. De nombreux avantages s’offrent aux sportifs qui entrent en salle que ce soit pour garder la forme, pour maigrir ou encore pour muscler certaines parties du corps.

Le plus important dans la vie est la santé parce que sans elle, vous ne pouvez pas faire toutes les choses que vous aimez, par exemple : votre travail. Vous devez donc prendre soin de vous et changer vos mauvaises habitudes alimentaires.

Le sport est une activité physique qui peut devenir passionnant lorsque vous le pratiquer régulièrement. Bouger votre corps est bon pour la santé. Les exercices physiques peuvent vous aider à évacuer votre stress quotidien (famille, boulot, etc.) et à vous défouler un peu.

Vous avez envie de découvrir les États-Unis autrement ? Laissez-vous tenter par la visite de quelques-unes de ses belles villes à vélo. Le territoire américain possède plusieurs fabuleux itinéraires cyclables et chemins de VTT. Vous trouverez dans les villes comme dans les zones rurales des pistes cyclables ouvrant à des visites et des paysages exceptionnels. Si

Paysages extrêmement variés, nature exotique incomparable, superbes lacs, climat exceptionnel… le Canada a vraiment de quoi émerveiller et distraire. Et pourtant, ce n’est pas une destination qui vient forcément à l’esprit lorsqu’il s’agit d’organiser un voyage autour de l’activité golfique.

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Vous souhaitez vous mettre au sport pour garder la ligne, perdre du poids, travailler votre mental ? Vous manquez de motivation ou du temps ? Dans ce cas se faire accompagner par un coach sportif personnel serait idéal !