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Généralement, le basket est présent dans les programmes sportifs et physiques depuis les classes élémentaires jusqu’à l’université. Seulement, certains établissements n’ont pas encore intégré ce sport dans leurs parcours scolaires ou académiques.

Un vélo elliptique est idéal pour faire de l’exercice chez soi et bien travailler ses muscles (abdominaux, biceps, triceps…). Encore faut-il bien le choisir pour développer sa force musculaire de façon optimale. Le prix est également un critère de choix, si votre budget est limité, pourquoi ne pas opter pour un vélo elliptique d’occasion ?

Vous êtes avocat, vous aimeriez vraiment vous inscrire à la salle de sport si ce n’est pas déjà fait, mais vous avez du mal à trouver du temps pour y aller, une, deux fois par semaine ? Nous vous donnons quelques conseils simples pour vous motiver.

Le métabolisme est un ensemble de processus chimiques qui se déroulent dans notre corps. Il peut être décrit comme étant la vitesse à laquelle l’organisme brûle des calories chaque jour. Chaque personne possède son propre taux métabolique.

Avec le retour des beaux jours et, sans doute, l’approche des vacances, vous vous dites peut-être qu’il est temps de se remettre au sport. Seulement, attention, se remettre au sport trop brusquement sans avoir mis en place un programme adapté peut avoir un effet contreproductif.

Quoi de mieux que de pratiquer du sport avec des êtres que l’on aime ? Les chiens, amis fidèles et joueurs, adorent sortir avec leurs maîtres pour se dépenser. Récompensez-les en effectuant du canicross ! Ce nouveau sport bénéficie au maître comme au chien.

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L'utilisation de sauna après une séance d'entraînement

Un sauna est une petite pièce spécialement conçue pour chauffer à des températures très élevées. Il existe deux types distincts de saunas : humide et sec. Les saunas humides sont plus connus sous le nom de sauna à vapeur. Les températures dans les saunas humides sont inférieures à celles des saunas secs. 

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La partie inférieure du corps humain est constituée d’une variété de muscles, dont le plus important est le grand fessier. Il est le muscle fessier le plus visible, mais il y a deux autres muscles beaucoup : le moyen fessier et le petit fessier.

La pêche est une activité pratiquée par des millions de Français. Proches de la nature, les pêcheurs passent des journées entières à améliorer leurs techniques, tout en profitant pleinement de ce que leur offre la Terre.

Le football est le sport le plus connu et le plus apprécié dans le monde. Chaque année, on enregistre 3,5 milliards de téléspectateurs pour ce sport. Cependant, le renom de

Le RP Leipzig est finalement admis en Bundesliga. Après 7 ans de dure labeur, le voilà qui passe miraculeusement de la cinquième division à l’élite. Voilà une nouvelle qui ne ravit pas les supporters, étant donné que ce club ne trouve pas grâce en Allemagne. La plupart disent que ce genre de club ne devrait pas avoir sa place en Bundesliga.

Vous préparez-vous à partir en aventure entres amis ? Peut-être prévoyez-vous une randonnée pédestre pour vous déstresser de votre quotidien ? Il n’y a rien de mal à cela, c’est même une bonne idée. Mais vous êtes-vous préparé correctement ? Disposez-vous des matériels nécessaires ?

La France et le Portugal sont les deux équipes qui ont validé leurs tickets pour la finale de l’Euro 2016. Alors que les coéquipiers de Cristiano Ronaldo ont sauté le verrou gallois, les hommes de Didier Deschamps ont sorti les champions du monde allemand de la compétition.

Vous n’avez pas besoin d’être un expert dans la course à pied pour commencer le running. Mais vous aurez tout de même besoin de quelques mois de préparation. Se lancer dans un marathon ne se fait pas au pifomètre. Ce n’est pas une question de volonté, mais d’endurance.

Une séance de massage relaxant est toujours la bienvenue après une dure journée de travail ou une semaine pénible. En institut ou à domicile, ce genre de massage apporte son lot de bien-être et d’apaisement pour le bonheur de tous. Afin de profiter à fond des bienfaits de ce massage rien ne vaut l’usage d’huile souvent à base d’huiles essentielles.

En quelques années, l’aquagym a acquis un gain de popularité étonnant. Elle n’est pas exclusivement destinée aux femmes enceintes. Tout le monde peut la pratiquer en vue de garder la forme. En effet, elle agit sur l’ensemble du corps en le faisant travailler.

On entend souvent que la course à pied est le sport le plus facile à pratiquer : une paire de basket et c’est parti ! Et c’est vrai, mais le plaisir de courir peut vite être gâché par les irritations provoquées par un vieux t-shirt ou la sensation d’un short en coton trempé… Voilà donc un petit guide pour choisir le bon équipement pour la course à pied en mettant toutes les chances de votre côté pour avoir envie de continuer !

Entre une vie de famille bien remplie, un travail ou des études monopolisant votre temps et les sorties avec les amis, il est facile de zapper le sport. Pourtant même si vous pensez que le fait de vous passer d’une activité physique ne vous fera pas de mal, vous vous trompez !

19h un vendredi soir, c’est enfin la fin d’une éprouvante semaine de travail ! Une seule envie : profiter pleinement du weekend  et se changer les idées. Mais que faire ? Entre canoë, accrobranche, karting ou encore speed boat sur la Seine, les possibilités sont nombreuses.

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Combiner sport et fun, c’est désormais possible avec le trampoline. Cet accessoire deux-en-un présente en effet de nombreux atouts. Idéal pour les enfants, il s’adresse aussi aux adultes . Mais quels sont les véritables avantages du trampoline ?

Vous êtes à la tête d’un club de sports, ou simplement d’une salle de sports et vous allez créer plusieurs évènements au cours de l’année à venir. Comme vous avez envie de développer encore un peu plus votre activité professionnelle, vous avez envie de faire un coup publicitaire et pour ce faire,

Errea est une société italienne née en 1988 spécialisée dans les vêtements techniques de sport. Entreprise familiale créée par Angelo Gandolfi, elle grandit progressivement pour devenir une entreprise de niveau internationale. Elle a pour objectif d’être le leader dans le secteur des tenues pour les équipes de sport.

Le coaching mental est une thérapie qui vous permet de procurer une harmonie optimale entre votre corps et votre esprit tout en retrouvant l’équilibre entre forme et bien être.

Mais, comment faire si votre corps requiert des modifications esthétiques pour vous débarrasser des imperfections très désagréables désignées par un gonflement de votre abdomen, de lâchement  de votre poitrine, de la fatigue de votre visage,… Ça vient l’été !

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Vous travaillez dans le High-Tech, et vous aimeriez vous mettre au sport. Et vous voudriez apporter un petit côté futuriste dans votre salle de sport. Et bien c’est possible, entre les montres connectées, ou les tapis ou vélo d’appartement avec une application directement reliée à votre smartphone, tout est possible de nos jours, et c’est