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Après avoir débuté la pratique de la course  à pied, les bienfaits se font sentir rapidement, après à peine quelques jours.

Il n’y a aucun doute sur les bienfaits pour la santé d’inscrire votre jeune enfant à un sport.Des études montrent que les enfants physiquement actifs bénéficient de meilleurs résultats à l’école, sont moins susceptibles de devenir obèses, sont plus susceptibles d’aller à l’université et voient souvent leur potentiel de revenu augmenter à l’âge adulte.

L’hiver se termine bientôt, et le soleil réchauffe la plupart des régions de France. Pourtant, la saison des sports d’hiver n’a pas encore dit son dernier mot, et il vous est encore possible de vous rendre à la montagne pour profiter de la neige.

Aujourd’hui, qui n’emmène pas son téléphone portable au sport, en salle de fitness ou au running… Et qui ne l’a jamais fait tomber ou cogner en se disant : “ J’aurais dû acheter une coque ou un protège écran ! »

Bouger son corps, cela s’appelle du sport ! Bien souvent, on oublie de renforcer sa performance physique faute du temps alors que les gens hyperactifs en ont grandement besoin pour affronter la semaine et garder la pêche. Heureusement que de nos jours, le

Les vacances d’été ayant pris fin, les vacances d’hiver sont maintenant sujettes à réflexion. Pour ces vacances de fin d’année, la question principale concerne les lieux idéaux pour faire du ski. Les options sont multiples et le choix dépend des critères de chacun.

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Parmi les régions françaises les plus plébiscitées par les pêcheurs, l’Alsace est sans doute la plus reconnue. Longeant le Rhin, elle est parcourue de nombreux confluents et autres rivières, ruisseaux et plans d’eau. Ces derniers abritent  une faune et une flore riche et variée qui en font des spots de pêche incontournables. Retour sur les meilleurs coins à pêche d’Alsace.

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Le sport est défini comme un effort physique, physique ou mental pratiqué par des individus et engagé à cet égard, afin de maintenir leur forme physique ou mentale, et il existe de nombreux types d’exercices qui peuvent être pratiqués et organisés comme des habitudes saines, tels que: la marche, l’équitation, Ou la natation, ou l’athlétisme, et ces sports ont de nombreux avantages pour le corps humain et l’esprit, et dans cet article, nous vous présenterons les avantages de l’exercice pour le corps et l’esprit.  

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Aujourd’hui, le monde de la course à pied se veut révolutionnaire et innovant avec l’apparition des bracelets connectés. Ces objets connectés dotés d’un système High Tech contribuent à vous aider à vous améliorer dans la pratique de votre séance de footing, de jogging, de running et tous les autres sports de course à pied, mais pas seulement !

Les avantages des aliments riches en antioxydants pour la santé à l’intérieur et à l’extérieur, ne peuvent pas être surestimés. Cela est vrai même quand il s’agit d’obtenir un teint plus sain qui brille, comme l’atteste cet article. Retrouvons des conseils de professionnels dans le domaine de la nutrition,

Combiner sport et fun, c’est désormais possible avec le trampoline. Cet accessoire deux-en-un présente en effet de nombreux atouts. Idéal pour les enfants, il s’adresse aussi aux adultes . Mais quels sont les véritables avantages du trampoline ?

Les colonies de vacances existent en différents thèmes selon les activités proposées. Le voyage sportif est un des plus intéressants. C’est un séjour destiné exclusivement au sport et aux activités sportives. Dans cet article, on va expliquer pourquoi il est intéressant de participer à une colonie de vacances sportive.

Un sauna est une petite pièce spécialement conçue pour chauffer à des températures très élevées. Il existe deux types distincts de saunas : humide et sec. Les saunas humides sont plus connus sous le nom de sauna à vapeur. Les températures dans les saunas humides sont inférieures à celles des saunas secs. 

Le passage de Neymar au Paris Saint-Germain a fait de lui le deuxième joueur de football le plus cher au monde ; mais on ne sait pas grand-chose sur le montant que représente son salaire mensuel. Avec un droit de transfert de près de 265 millions de dollars, il est clair que le joueur gagne beaucoup dans son nouveau club.

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Si vous n’avez pas le temps de regarder tous les matchs de Roland Garros, découvrez ici un condensé des principaux rendez-vous qu’il serait dommage de rater ! Bien évidemment, il faudra noter les dates des finales, mais aussi prendre connaissance des dates auxquelles les joueurs les plus emblématiques vont venir fouler la terre battue du célèbre tournoi.

Peut-être que vous vous êtes plié à l’envers en soulevant quelque chose de lourd. Ou vous avez affaire à une maladie dégénérative comme l’arthrite. Quelle que soit la cause, une fois que vous avez mal au bas du dos, il peut être difficile de garder son calme et de ne pas souffrir le martyre.

Également connue sous le nom d’acquacycling ou aquavélo, l’aquabiking est une pratique sportive née en Italie. Elle s’est ensuite répandue en Allemagne et en Belgique avant d’être adoptée par la France. Original, très bénéfique pour la santé, pour la forme et pour la ligne, ce sport a de quoi séduire.

Paysages extrêmement variés, nature exotique incomparable, superbes lacs, climat exceptionnel… le Canada a vraiment de quoi émerveiller et distraire. Et pourtant, ce n’est pas une destination qui vient forcément à l’esprit lorsqu’il s’agit d’organiser un voyage autour de l’activité golfique.

Vous voulez que votre enfant devienne le prochain Messi ? Eh bien il va falloir un sérieux entraînement. Et pour s’entraîner tout le temps, même chez vous, il va vous falloir un terrain de football dans votre jardin ! Alors, comment faire ? Est-ce simplement possible ? On vous dit tout ce qu’il faut savoir pour faire de votre petit jardin le nouveau Wembley !

Selon la déclaration de Vladimir Nikolaevich Platonov (scientifique soviétique et ukrainien dans le domaine des sciences du sport) « la performance sportive exprime les possibilités maximales d’un individu dans une discipline à un moment donné de son développement. » Un de ses confrères ajoute qu’ « elle est conditionnée par une pluralité de facteurs spécifiques. »