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La fréquence cardiaque est le nombre de battement du cœur généralement mesuré sur une minute. Chez l’homme, la fréquence cardiaque est d’environ 75 battements par minute. Celle-ci est généralement utilisé par les coureurs pour connaître leur forme physique.

Vous trouvez que le bas de votre corps alourdit votre silhouette ? Vous souhaitez vous débarrasser des kilos superflus qui se trouvent au niveau de vos fesses, ou de vos cuisses ? L’une des solutions les plus efficaces est sans aucun doute l’activité physique. Mais pour maigrir du bas, il est nécessaire de bien choisir le sport à pratiquer.

Le voyage en Afrique du Sud est une merveilleuse façon de booster l’adrénaline. Il permet de découvrir de nouveaux horizons tout en étant témoin d’autres façons de vivre et de penser. Cette destination est bien plus qu’enrichissante, car elle aide les voyageurs à changer les idées et d’élargir sa vision du monde.

 

Faire du sport quand on est architecte d’intérieur

 

Vous êtes architecte depuis plusieurs années, vous finissez vos journées assez tard et ce tous les jours, vous voulez vous mettre au sport. Mais vous n’avez pas le temps ? Cette excuse ne tient pas la route. Simplement parce que vous pouvez toujours trouver du temps, quand on veut on peut.

Quoi de mieux que de pratiquer du sport avec des êtres que l’on aime ? Les chiens, amis fidèles et joueurs, adorent sortir avec leurs maîtres pour se dépenser. Récompensez-les en effectuant du canicross ! Ce nouveau sport bénéficie au maître comme au chien.

Pour certains, la pratique d’un sport est devenue une habitude, même une drogue. Pour d’autres, c’est une activité qu’il faudrait pratiquer, un jour… Mais la difficulté est trop grande, alors on repousse l’échéance sans jamais s’y mettre !

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Si vous avez suivi le même plan d’entraînement pendant un certain temps sans succès significatif, nous vous suggérons de vous lancer dans le paintball. Fondamentalement, c’est un sport actif qui vous oblige à sprinter, à esquiver, à ramper et à plonger encore et encore.

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Pour apprendre le kitesurf, il n’y a rien de tel qu’un enseignement de qualité avec des moniteurs qualifiés. En effet, les pratiquants doivent intégrer une bonne école de kitesurf pour progresser rapidement dans ce sport glisse très populaire. L’un des meilleurs critères de sélection pour une école française, c’est le spot sur lequel le moniteur enseigne les élèves, ce qui signifie qu’il est possible de s’envoler dans un autre pays pour trouver le plan d’eau parfait.

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Le calendrier complet de la saison 2018/2019 de la Jeep Élite, le championnat de France de Basket a été dévoilé le 20 juillet dernier. La première journée sera marquée par la rencontre entre Le Mans (tenant du titre) et Levallois. Les Monégasques affronteront également ASVEL. Ce ne sont évidemment qu’un infime aperçu de ce que cette saison a à nous offrir !

Aujourd’hui, le monde de la course à pied se veut révolutionnaire et innovant avec l’apparition des bracelets connectés. Ces objets connectés dotés d’un système High Tech contribuent à vous aider à vous améliorer dans la pratique de votre séance de footing, de jogging, de running et tous les autres sports de course à pied, mais pas seulement !

Le kitesurf n’est pas un sport qui peut être appris en une heure ou deux. Cela demande beaucoup d’heures de formation. Il faut en effet aller pas à pas pour maîtriser un exercice à la fois. À la fin de ce processus d’apprentissage, vous pourrez kiter seul et en toute sécurité.

La partie inférieure du corps humain est constituée d’une variété de muscles, dont le plus important est le grand fessier. Il est le muscle fessier le plus visible, mais il y a deux autres muscles beaucoup : le moyen fessier et le petit fessier.

Lancée sur le marché en 2000 par les Chinois, la cigarette électronique a fait du chemin depuis. Elle est aujourd’hui considérée comme un dispositif en vogue qui permettrait, en plus, de réussir son sevrage tabagique. Selon les études menées, elle est beaucoup plus saine que la cigarette traditionnelle,

Les vacances d’été ayant pris fin, les vacances d’hiver sont maintenant sujettes à réflexion. Pour ces vacances de fin d’année, la question principale concerne les lieux idéaux pour faire du ski. Les options sont multiples et le choix dépend des critères de chacun.

Bien qu’il n’existe à ce jour aucune statistique précise de la mort subite du sportif, nous savons qu’en moyenne en France il y a chaque année 800 à 1000 cas de morts subites par arrêt cardiaque liées à un effort intense. Cette étude concerne des sujets âgés de moins de 35 ans.

Choisir une trottinette freestyle n’est pas un jeu d’enfant, sa sécurité en dépend. Pourtant, face au foisonnement de l’offre, on peut s’y perdre aussi facilement. Le freestyle est une activité des plus passionnantes mais il s’agit tout de même d’un sport extrême. Voici comment alors se retrouver dans son choix.

Le fitness est une des pratiques sportives préférées des Français. 30 % disent faire de la musculation, du fitness ou de la gymnastique selon une étude Enquête Ipsos / Sopra Steria réalisée sur un échantillon national représentatif de 995 Français.

Conduire une voiture semble facile, pourtant parfois les conditions externes ne sont pas favorables et beaucoup de conducteurs ne se sente pas en sécurité la nuit, sur une route verglacée ou sous une tempête de neige, il est peut-être intéressant de penser à suivre un cours de conduite pour ces cas précis.

Il n’y a pas d’âge pour se mettre au sport quel qu’il soit mais soyez conscient que les efforts et le travail à déployer, si vous souhaitez avoir un certain niveau et vous faire plaisir, seront plus conséquents à 20 ans qu’à 6 ans.

Le tapis de course est un appareil de fitness qui fait son apparition dans de plus en plus de foyers car il possède beaucoup d’avantages. Il est en effet l’appareil de fitness à domicile qui remporte le plus de succès et nous allons vous expliquer les raisons de cet engouement.